发布时间:2023-11-01 17:18:33来源:阅读:
哪种运动可以帮助增强心脏健康?现在有很多种运动方法,有些运动对身体健康有很多帮助,那么大家知道那种远东可以增强心脏健康呢,应该选择什么正确答案呢,接下来就让小编来告诉大家正确答案及解析,如大家有需要的话可以看看。
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问题:哪种运动可以帮助增强心脏健康
游泳
快走
答案:游泳
解析:
1、游泳可以使心脏体积与运动性增大、增强心肌收缩力,安静状态下心率能够减慢。
2、每搏输出量增加,血管壁会增厚,弹性增大,提升心血管系统的效率。
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