发布时间:2023-09-25 09:07:03来源:阅读:
夏天一般都会选择一些有氧运动和无氧运动进行减肥锻炼,这些运动完之后一般都会比较疲惫,很多人都会选择立马坐下休息喝点水,那么剧烈运动或者长时间锻炼后,哪件事情不要立刻做呢?想知道的就跟随小编一起来看看吧。
小鸡宝宝提醒你:剧烈运动或者长时间锻炼后,哪件事情不要立刻做
A、蹲下来休息
B、适当喝一些水
正确答案:A、蹲下来休息
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答案解析:
不少人因为身体感觉很疲倦,在运动之后想马上坐下来休息,甚至有些人会就地躺下,这种方法是比较危险的。刚刚剧烈运动之后人的心跳是很快的,会将血液运送到肌肉当中,若是突然停下来,肌肉当中分布的血管中的血液无法回到心。
。
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