发布时间:2024-01-17 21:52:39来源:阅读:
晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等,可以增进健康,得到生活乐趣。那么秋季养生有道,老年人的晨练时间呢?想知道的就跟随小编一起来看看吧。
秋季养生有道,老年人的晨练时间
A、不宜过早
B、越早越好
正确答案:A、不宜过早
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答案解析:
秋季老人不宜过早晨练,秋季温差大,气候干燥,是感冒及胃肠道疾病的多发季节,尤其是老年人,由于各脏器功能处于衰退阶段,对外界的适应能力差,体弱者更易犯病,呼吸道疾病和慢性病患者很容易复发。
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