发布时间:2024-01-06 18:12:27来源:阅读:
以前的人们也许不太重视自己的牙齿,导致于大家都有很多的口腔问题,现在人们基本上是养成了早晚刷牙的习惯,为了保护自己的牙齿可以使用更久,毕竟现在看牙的费用非常的贵,那么很多人习惯饭后刷牙,那吃完饭多久刷牙更合适呢?想知道的就跟随小编一起来看看吧。
很多人习惯饭后刷牙,那吃完饭多久刷牙更合适
A、饭后半个小时左右
B、吃完马上刷
正确答案:A、饭后半个小时左右
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答案解析:
饭后5-6个小时以上刷牙是比较科学的,因为吃饭后唾液、食物与牙齿相磨合,在牙齿的表面可能会附带一种膜性物质,这种物质对牙釉质、牙骨质以及牙本质是有一定的保护作用。
通常情况下吃饭后立即刷牙,很有可能将这层膜去除而导致牙釉质、牙骨质等暴露,遇到酸后更加容易患龋,因此饭后建议不要立即刷牙,而是过5个小时左右再刷牙,效果可能更佳。此时刷牙,膜已经基本吸收,可以将食物残渣以及菌斑去掉,此时最为科学。而且刷牙不要过于频繁,早上起床后可以刷刷牙,晚上睡觉前刷牙最为理想和科学。
日常生活中大家可以用淡盐水漱口,也能起到杀菌的效果。饮食上不要吃甜食或者坚硬类的食物,少喝碳酸饮料。还可适量补充牛奶的摄入,这些都可以使牙齿更加坚固。
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