发布时间:2023-11-17 11:02:10来源:阅读:
以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病?在日常生活中,其实有很多生活习惯可以预防疾病,那么大家知道那种生活习惯,可预防心脑血管疾病吗,这也是蚂蚁庄园明日题目,回答正确可免费领取小鸡饲料奖励,如大家感兴趣的话可以看看下面小编整理的正确答案及解析。
【支付宝蚂蚁庄园2023答案大全】
问题:以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病
有氧运动
高糖饮食
答案:有氧运动
解析:
1、养成规律的生活习惯:保持良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间;
2、适当运动:进行适量的体育锻炼,每天半小时以上的有氧运动;
3、调节饮食:保持低盐饮食,多吃富含维生素和粗纤维的食物,不吃过于油腻、辛辣刺激性的食物,增加豆制品摄入。
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