发布时间:2023-10-07 12:31:33来源:阅读:
很多人说女生在生理期的期间可以胡吃海喝,并且不会长胖,其实这是错误的说法,其实在生理期的期间女生可以进行适当的运动,适当的进行节食,因为女生在生理期的期间燃烧脂肪更快,更加利于女生减肥。
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有人说“女性生理期是减肥黄金期,胡吃海喝也不会长胖”,靠谱吗
假的,不靠谱
当然是,放开吃
正确答案:假的,不靠谱
答案解析:
这时候可以通过适当的节食,多运动,控制好运动的时间来减肥。因为女性在这一期间,由于体内荷尔蒙的分泌,更加有利于脂肪的燃烧,在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物,多吃一些清淡易消化的食物,可以帮助甩掉赘肉,在此期间身体状态好
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